碧根果仁的做法_碧根果仁怎么做好吃

今天给各位分享碧根果仁的做法_碧根果仁怎么做好吃的知识，其中也会对碧根果果仁图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

碧根果的制作方法

将糯米洗净，用清水浸泡1小时。碧根果去壳，将碧根果仁切碎，芝麻洗净沥干。锅置火上，倒入芝麻、碧根果仁一起炒熟。待凉后用干粉机打成粉。

做法：全脂奶粉、糖、海盐加热水调匀；（选择全脂奶粉，奶的味道较纯牛奶更重一些。另外，没有海盐，普通盐也可，两根指头捏一丢丢的量即可）。

准备食材，将碧根果和巴旦木放在盆中。撒上一小撮海花盐。再加入一小勺水，一定不要多，用手将果仁与水盐抓匀，水只要沾湿果仁皮就行了。

将芦笋粒、胡萝卜粒放入锅中，翻炒数下，然后放入带子、虾仁继续翻炒略加水稍焖，放入胡椒粉、盐、糖来调味，再加入碧根果炒匀，即可出锅。

碧根果吃法 碧根果的3种营养吃法 圣女果碧根果酥饼 材料 圣女果干35g，碧根果仁25g，低筋面粉100g，糖粉30g，杏仁粉15g，玉米粉15g，黄油45g，蛋白25g，泡打粉1/4t。做法 圣女果干和碧根果仁一起用粉碎机粉碎备用。

怎样把生的碧根果做成好吃的

直接炒制碧根果能保留原有的口感和营养价值，炒制时可以加入适量的食用油，翻炒均匀即可。

清洗。将生碧根果放在清水中浸泡20至30分钟，用流动的自来水冲洗干净，去除表面的杂质和灰尘。烤制。

将碧根果炒熟食用即可，可以加些盐、大料等炒制成五香味道。碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”。它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，易剥，跟香榧一样脆，肉质介于大核桃与小核桃之间。

怎么吃碧根果?

碧根果怎么吃最好 香烤碧根果 烤架上铺锡纸，把碧根果在锡纸上铺开，尽量放散开，然后慢慢烤出香味就可以食用了。香糯八宝饭 原料：糯米、黑米、红枣、葡萄干、碧根果、栗子、豆沙、白糖各适量。

碧根果可以生吃。碧根果仁可生食或炒食，也可制作各种美味点心，有优异的食疗保健营养价值，又方便易剥，越来越受到国人的追捧喜爱，也是送礼佳品，送美味，更送健康。

剥外壳，吃里面的肉。碧根果是个活脱脱的“小油壶”和能量“炸弹”，据美国食物成分数据库的数据，每100g碧根果的脂肪含量高达727克，属于坚果中富可流油的典型代表；而核桃的脂肪含量为58%，比碧根果少得多。

碧根果怎么炒 碧根果是一种营养丰富的坚果类食物，既能直接食用，又能与其他食材搭配做菜，而且味道都很不错。那么，碧根果怎么炒？果仁玉米炒鸡蛋 材料：玉米1根，鸡蛋1个，碧根果20克，腰果20克，盐、鸡精、油各适量。