黑花生的功效与作用及食用方法

今天给各位分享黑花生的功效与作用及食用方法的知识，其中也会对黑花生的十大功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

黑花生怎么吃好?

1、用花生+黑木耳+排骨煲汤很不错； 花生+百合+排骨煲汤有药膳的功效，味儿也清甜； 花生+胡椒粒（少许）+猪肚煲汤很香。

2、黑皮花生甜杏泥：黑皮花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。

3、黑花生有营养的吃法主要有：生吃：黑花生可以直接拿来生吃，助消化，非常养胃，还能降低血压。煮着吃：黑花生从地里出出来后，洗净泥土，带壳放入锅中，加水，煮熟了剥着吃，味道更好，而且能很好保持营养成分。

4、直接吃就可以。 可以和普通花生米一样的烹饪。煮，炸，炒都可以。黑花生米除了比普通花生米含有更多的花青素，味道稍稍有点涩，没有别的区别。

5、黑花生可以用盐水浸泡后煮着吃，因为黑花生本身的吃法和普通的花生没有什么区别，而且黑花生本身来说还可以生吃，对于人体来说都具有比较好的效果。

6、黑皮花生怎么吃最好 黑花生甜杏泥 黑花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。

黑花生怎么吃好

用花生+黑木耳+排骨煲汤很不错； 花生+百合+排骨煲汤有药膳的功效，味儿也清甜； 花生+胡椒粒（少许）+猪肚煲汤很香。

黑花生有营养的吃法主要有：生吃：黑花生可以直接拿来生吃，助消化，非常养胃，还能降低血压。煮着吃：黑花生从地里出出来后，洗净泥土，带壳放入锅中，加水，煮熟了剥着吃，味道更好，而且能很好保持营养成分。

黑花生吃法：油炸、炒、煮――黑花生不论怎样吃都很美味，但是为了最大程度 地保留其营养成分，在多种多样的吃法中，水煮是最好的。黑花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。

直接吃就可以。 可以和普通花生米一样的烹饪。煮，炸，炒都可以。黑花生米除了比普通花生米含有更多的花青素，味道稍稍有点涩，没有别的区别。