普拉提是什么意思

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了解普拉提一一普拉提的6大原则(13)

强调对核心肌群的控制，加强本体觉知力，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

流畅和所有的原则一样，都是同时体现在身体和意识上的。它存在于每个动作当中，并贯穿普拉提课程。我们可以将流畅描述为：能量顺畅地流通并转化到动作当中。

普拉提的六大原则：专注 Concentration 身体是由大脑控制的。身心投入，全神贯注到完成动作可以得到最大的益处。所要求的思维的五部分为：智力、直觉、想象力、意志、记忆力。

普拉提的六大原则： 专注Concentration 身体是由大脑控制的。身心投入，全神贯注到完成动作可以得到最大的益处。所要求的思维的五部分为：智力、直觉、想象力、意志、记忆力。

随意性：可以在家中进行练习，不受场地的限制。概括的讲普拉提是利用呼吸对我们的核心部位能力强化的运动。我们核心部位包括：腹横肌、竖棘肌、臀大肌、 髂 腰肌等肌群。这些部位的强弱直接关系到我们的运动表现。

普拉提和瑜伽很类似，但两者是不同的。瑜伽运用胸，腹进行呼吸，属于完全呼吸法。普拉提运动是静态的，讲究呼吸协调。那么，普拉提怎么呼吸？下面一起来了解下普拉提的呼吸方法吧。

普拉提是什么意思

普拉提是一项由德国人约瑟夫-皮拉提斯，在二十世纪发展的体适能运动。皮拉提斯生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的瑜伽类课程，具有神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人(Joseph H.pilates)约瑟夫·普拉提先生。

普拉提，主要是强化内部深层肌肉，帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。

其实普拉提是一种运动，是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的锻炼，最适合长期在办公室工作的缺少锻炼的人群，下面让我们来了解一下普拉提是什么意思。

普拉提斯是指普拉提。又称普拉提技术，是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。

瓷砖普拉提是什么意思

1、是抛光砖的一种。根据百度百科资料，普拉提瓷砖也是抛光砖的一种系列，抛光砖有很多系列。普拉提在工程瓷砖中是一种别称，类似于衣服中的衫衣。普拉提瓷砖是佛山欧神诺陶瓷有限公司生产的欧神诺瓷砖系列的一个品种。

2、普拉提瓷砖也是抛光砖的一种系列，抛光砖有很多系列。 系列与系列之间的相差就是花纹不一样，就比如普拉提的花纹就比较夸张，就好像水纹一样 。 系列之间花纹一样的就颜色不同。

3、普拉提是工程砖，是瓷砖的而一种。和普拉提一样，白聚晶和黄聚晶是最便宜的工程砖，质量一般，这是大多数经常看到的一种瓷砖，用在办公楼，会议室，回迁楼，工场预算比较低的地方。

4、普拉提地板砖是佛山欧神诺陶瓷有限公司生产的欧神诺瓷砖系列的一个品种。产品性能 防滑性 有老人的家庭在选择瓷砖的时候比较关注瓷砖的防滑性，测评员在欧神诺瓷砖上来回走了几次，感觉防滑性还是比较好的。

5、普拉提瓷砖是聚晶系列的瓷砖。普拉提是指它花式，在各个品牌里的系列名称可能不同，但花式是类似的。

6、普拉提的瓷砖是2009年流行趋势，它与超洁亮的瓷砖不能这样比较。超洁亮是说砖的表面做工和烧制比较好，砖的质地密度高，釉面好，所以给人感觉细致光亮，容易清洁。