海米烧冬瓜的做法大全_海米烧冬瓜的家常做法_怎么做好吃

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正宗海米冬瓜的做法

海米冬瓜的家常做法一 主料：大米粥1大碗、海米30克 辅料：姜1块、盐适量、食用油少许、小葱1根、菜心5棵 做法： 准备所需材料。 菜心洗净切碎，姜切成丝，葱切成葱花，海米冲洗干净。 大米粥坐炉子上烧沸。

做法：将冬瓜去皮、去籽后切成块。将瘦猪肉切成薄片，放入开水锅中焯水备用。将海米用温水浸泡10分钟后沥水备用。火腿切成丁。将适量的水烧开，将冬瓜、火腿、海米放入锅中煮开，撇去浮沫后煮20分钟左右。

将冬瓜去皮切片。将海米用水浸泡透。热锅加油，放入海米炸香。将冬瓜片放入锅中翻炒，加入适量盐、花椒粉、酱油。将冬瓜片炒软后，加入青椒丝继续翻炒。炒熟即可。

海米冬瓜的做法 1冬瓜削去外皮，去掉内瓤及子，冲洗干净，切成片，用少许盐腌5分钟，滗去水；海米用温水泡软。2炒锅烧热，倒入油烧至六成熟，放入冬瓜片略炒后捞出控油。

海米冬瓜汤的家常做法如下：工具/材料：冬瓜、海米、香菜、食用油、盐、胡椒粉、鸡精、清水。海米放入小碗里，倒入适量的料酒或黄酒浸泡5分钟。

海米冬瓜怎么做

主料排骨700克冬瓜500克辅料海米若干八角一个大蒜三瓣生姜三片冰糖三颗香菜两颗盐一勺香油几滴 步骤：做法步骤将排骨用清水洗净 做法步骤焯排骨，将排骨冷水下锅，放入少量醋去腥。锅开三分钟后捞出备用。

将冬瓜去皮、去籽后切成块。将瘦猪肉切成薄片，放入开水锅中焯水备用。将海米用温水浸泡10分钟后沥水备用。火腿切成丁。将适量的水烧开，将冬瓜、火腿、海米放入锅中煮开，撇去浮沫后煮20分钟左右。

海米冬瓜的家常做法一 主料：大米粥1大碗、海米30克 辅料：姜1块、盐适量、食用油少许、小葱1根、菜心5棵 做法： 准备所需材料。 菜心洗净切碎，姜切成丝，葱切成葱花，海米冲洗干净。 大米粥坐炉子上烧沸。

海米冬瓜——生津润肺止咳化痰排毒

1、海米冬瓜这道菜适合的人群是比较多的呢，比如说消化不良啊，或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充 营养，具有抗衰抗氧化的作用，而且还可以有利尿消肿生津止咳的作用，具有排毒的效果，大家可以试试。

2、冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 ； 03 清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

3、冬瓜子30克，豆腐500~1000克。做法 将豆腐切成块，与冬瓜子同入沙锅内，加适量水煮20分钟即可。服法 食豆腐，饮汤。性味归经 冬瓜子性凉，味甘，归足厥阴经。食性配伍 《别录》：“久服寒中。

4、甘蓝洗净，切成小块；百合干、莲子肉、红枣洗净，清水浸泡1小时。百合干、莲子肉、红枣、葱丝、姜片、冰糖放入锅内，加适量清水煮沸至熟软，加入甘蓝块煮沸，淋入香油即可食用。此汤有润肺化痰、消除疲劳的功效。