形意三剑的动作说明

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龙形剑的形意龙形剑动作分解

接上式，左手诀指由内向外向上对着剑柄连画三个小圆圈。同时右手运用腕部力量将剑向上昂头向下垂钓，崩点三次，随即左足向右足盖步。

首先取出一张正方形彩纸。将纸沿对角线对折。将三角形顶端对着中线对折。把纸反过来，将折叠的两侧，留出两个三角形。接着取三分之一的位置向正面折，留一段小距离。再向反面折。

剑在武术器械中素有短兵之帅、百刃之君之称。本文介绍的“形意龙形剑”，风格别致，造型优美，动作潇洒，是一趟较好的传统武术剑术套路。

在三茅宫设场授艺。前南京中央国术馆少林门教师陆林老师得其亲传，习得此“形意龙形剑法”，后传与作者。全套剑法分11种动作，48组招式，风格别致，造型优美，动作潇洒。日常操练此剑，可无病少疾，手脚灵便，精神爽朗。

古代“龙形”冷兵器：“龙鳞刀”龙在中国古代是一种十分尊贵的存在，帝王以“真龙天子”自称，皇家子孙称以“龙罩型子龙孙”，他们代表的往往是极其尊贵，强大征服的意思。

形意拳五个基本动作

1、(一)劈拳是导引方法，动作是前挤后掣上拥下压的正立圆形，要注意一气的起落。(二)崩拳是催进方法，动作是前出后入，钻翻的循环圆形，要注意一气的出入。

2、形意拳基本功压腿.正踢腿，平踢腿，侧踢腿，里合腿，外摆腿，头转，胯旋，腰扭，甩背，下蹲，弓箭步，扑步，二起腿，旋风腿，三体式等.关于每个基本功的练法，网上都有的。

3、抱球式： 双足分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，成马步姿势。 抬起一只手，直至与肩膀齐平，将手掌转向下方。 另一只手则放置在自己的腰部。 右手缓慢向前伸展，伸至合适的距离就停留。