羊栖菜的营养价值及营养成分_羊栖菜的功效与作用

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羊栖菜的作用和功效

预防甲状腺肿大及智力低下。羊栖菜是一种含有高碘的海藻类食品，可以预防缺碘而引起的甲状腺肿大及儿童智力低下、痴呆等症。预防高血压。

羊栖菜的营养功效预防痴呆羊栖菜是一种含有高碘的海藻类食品，其富含的碘元素可以有效的预防缺碘而引起的甲状腺肿大及儿童智力低下、痴呆等症。

羊栖菜可以补充氨基酸和矿物质，对于提高体质来说效果不错，同时也可以有滋阴的效果，对于提高免疫力有帮助。羊栖菜性味苦，咸，寒，具软坚散结，利水消肿，泻热化痰功能。民间常用来治疗甲状腺肿，颈淋巴结肿，浮肿，脚气等。

羊栖菜含有多种营养元素：羊栖菜中的多糖、食物纤维素、B族维生素、褐藻酸、甘露醇及人体必须的矿物质和微量元素非常丰富。

羊栖菜的营养价值,羊栖菜的功效与作用

1、羊栖菜能补血、降压、通便、软坚、化痰；另外，羊栖菜对治疗甲状腺肿大等也有功效。羊栖菜是海藻类中含钙和食物纤维特别多的植物，也含丰富的碘、磷、铁、蛋白质、糖类；此外还含有维生素A原、维生素B维生素B2等。

2、预防甲状腺肿大及智力低下。羊栖菜是一种含有高碘的海藻类食品，可以预防缺碘而引起的甲状腺肿大及儿童智力低下、痴呆等症。预防高血压。

3、上面介绍了羊栖菜的一些功效和好处，经常吃这样的食物对于提高人体的免疫力有帮助。它属于高蛋白低脂肪的食物，最适合现在的人们食用，所以平时的时候可以选择这样的食物，不仅促进消化，而且营养均衡，可以有提高免疫力的效果哦。

4、它的药用价值，其实可以增进我们身体的免疫力，同时还可以让孩童的智力发育更好，有一定的延缓衰老作用。那么在日常生活中还可以治疗甲状腺或者是浮肿，等等。同时因为羊栖菜中有较高的微量元素。

5、羊栖菜是藻类食物之一，而且还可以有很好的营养物质的补充，比如说丰富的矿物质，微量元素以及氨基酸，不仅可以提高体质，还可以治疗疾病，来看看吧。